Burpees, Bells & Burgers - Special Edition

Velkommen til en træning, hvor du får 'lidt mere'.

 

Træningen på selve dagen, er delt i to: 

I første del arbejder vi med dagens øvelser, og går lidt i dybden med et udvalg af dem

- herunder enkelte hjælpe øvelser.

I anden del er øvelserne sat sammen i 3 forskellige workouts, og her får du for alvor lov til at mærke hvordan de øvelser du allerede har arbejdet med, kan påvirke kroppen forskelligt, når de sammensættes og udføres på forskellige måder.

Forbered dig på en træning hvor du bliver lidt klogere på sammensætning og udførelse af dagens øvelser - og hvor du beholder hovedet på, også når pulsen er høj og sveden løber.

​

Dagens øvelser vil - udover burpees - være et udvalg af bevægelser med dumbbells og kettlebells.

​

Efter træningen, har vi tid til et bad, og så følges vi til et sted i nærheden, hvor vi får serveret lækre burgers og lidt til at slukke tørsten.

​

Du vil på dagen desuden få udleveret en goodie bag, og for at jeg kan pakke den helt rigtigt, har jeg brug for at vide hvilken størrelse du bruger i t-shirt.

​

En af de første dage efter eventet, vil du modtage en mail med dagens træningsprogram

og inspiration til hvordan du selv kan sammensætte nye workouts, med forskelligt sigte.

​

Hvornår er det, hvad koster det, og hvor mange bliver vi?

Hvornår: d. 20. marts kl. 12:00-16:00

Pris: 750 kr.

Max. antal deltagere: 6

​

Senest dagen før, vil du modtage en mail med dagens program og lidt praktisk info.

​

Træningen foregår i hyggelige lokaler på Vesterbro, og vi spiser i gåafstand derfra.

​

Jeg håber vi ses!

​

OBS!!

Tilmeldingen lukker d. 13. marts kl. 12:00

Eftertilmelding er IKKE mulig.

Frist for afbud er den samme som frist for tilmelding - herefter er refusion ikke mulig.

Ved afbud inden fristens udløb, refunderes beløbet fratrukket administrationsgebyr.

Ved aflysning fra min side, tilbydes en ny dato. I dette tilfælde vil frist for afbud også være en uge før eventet afholdes.