En workshop hvor vi arbejder med gode solide basis øvelser, som eksempelvis squat, dødløft, træk og pres.

Vi har fokus på den gode teknik, og du kan være med, uanset om du er nybegynder eller meget rutineret.

​

Fokus er på at lære, arbejde med og forbedre teknik i de enkelte øvelser, og der er således ikke lagt op til PR forsøg, men du vil naturligvis komme til at mærke hvordan det føles at løfte noget der er tungere end et kosteskaft.

​

Jeg står for en grundig instruktion og sparring til den enkelte, men du vil også komme til at arbejde med en makker, hvor I hjælper hinanden med at forbedre nogle fokuspunkter.

​

Vi træner i små 2 timer, og bagefter spiser vi madder og drikker bobler. 

Der vil naturligvis være alkoholfri alternativer.

​

Tid & sted:

DATO FOR NÆSTE WORKSHOP KOMMER SNART

Ny Ellebjerg Fysioterapi

Trekronergade 126K

2500 Valby

Pris: 375 kr.

Antal pladser: 8

Tilmelding: HER eller i app'en

Spørgsmål: line.bornemann@gmail.com

​

Husk at medbringe måtte og vandflaske.

Alle deltagere har selv ansvar for eget helbred, egen sikkerhed og medbragte ejendele. Vi møder naturligvis ikke op hvis vi er syge.

Der er ikke mulighed for bad.